夜🌙が稼げるチャットレディ！でも生活リズムを崩さないためには…？～横浜チャットレディ～

こんにちは！

アリュール横浜駅前店の寺西です🐻

先日ちょっとGWらしくフェスに行って🏃
ちょっと早めに夏🌞感じちゃいました🥰

お天気も良くて最高過ぎました😭
この海とビールの感じ映え具合やばくないですか？！

クラフトビールの🍺イベントもやっていたので、
試飲含めて3.5杯？ほどいかせていただきました🍻ｗ
(しかもその前にワンドリンク付でトリスも水のようにいきましたｗ)

久しぶりに飲兵衛発揮させていただき、
ライブも飛んでまいりました寺西です🐻ｗ

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今日は稼げる夜の時間帯に頑張るみなさんに
ちょっとした生活リズムを整えるコツをご紹介したいと思います👆

チャットレディって夜の方がお客様も多く、
稼ぎやすい時間帯です✨

でも夜中心🌙に働いていると、
生活リズムが崩れないか不安になったりしますよね＞＜

今回は、実際に働きながら私が意識していることについてまとめてみました！

①寝る時間よりも起きる時間を意識する！

寝る時間ってチャットの時間がちょっといつもより長く続いて帰りが遅くなった；；
朝どうしてもやらなきゃいけないことがあるから、寝る時間変わった( ˘ω˘)ｽﾔｧ
なんてこともあるあるですよね！

日中でもよく言われるように、
そんな時長く寝たいな…って思いがちですが、
起きる時間を一定にしていると、
リズムが変わらずに安定していきます(`･ω･´)b

②ご飯を適当にしすぎない！

夜稼働しているとなかなかご飯の時間も掴めなかったり、
簡単なものでいいや…とかなりがち；；
あとUberとかも深夜ってギルティなものが多いんですよね…🤤ｗ

そんな時もなるべくご飯抜かない！
カロリー爆弾💣すぎるものは食べ過ぎない！など
調整していきましょう✨

③休みの日に寝だめしすぎない💤

これ私もついやっちゃいがちだったんですが、
実は人間って寝だめってできないらしいんです😭
(知ってらっしゃる方も多いですよねｗ)

なので、ある程度起きる時間、寝る時間は一定、
どうしても眠いときは少しのお昼寝(夕寝？)程度にしておきましょう🙆

④少しでも体を動かす！

ついついお休みの日はダラダラ＿(　_´ω`)_ﾍﾟｼｮ
これは昼でも夜でもあるかと思いますが、
ちょっとお部屋の掃除する、コンビニまで行く
とかそんな感じで大丈夫！

ちなみに寺西はこれに合わせて、
最近暗闇サイクル行ったりホットヨガに通ってます🙏
(これは全然マネしなくてOKですｗｗｗ)
特に夜稼働明けの日はヨガに行くとスッキリ✨して気持ちいいです😊

⑤無理な日はちゃんと休む！

本当に眠気やばい…疲れが…
そういう日はもう休む！これにつきます！
人間、昼型に生活するようにできています🙄
なのでやっぱり体がついていかないかも💦
なんて日ももちろんあります＞＜

チャットのお仕事もやっぱり身体が資本です！
無理だって体がSOS出しているときはそれに素直に従って
労わってあげましょう💕

いかがだったでしょうか？
夜中心の時は予定を詰め込みすぎないのも大事です(`･ω･´)b

夜のお仕事というと不規則なイメージを持たれることもありますが、
自分にあったペースで無理なく続けることを大切にしています🙏

夜稼ぎやすい💰時間帯にお仕事を頑張りつつ、
自分のことも大切にお仕事していきましょうね(*‘ω‘ *)

少しでも参考になれば嬉しいです(｀・ω・´)ゞ

今日も頑張っていきましょう～～～～～💪

⇩最後まで読んでくれると嬉しいです✨

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